Aufwachen mit Kopfschmerzen - wie man mit ihr umgehen

Aufwachen mit Kopfschmerzen kann es extrem schwer, auf der Arbeit oder anderen täglichen Aufgaben konzentrieren und ruinieren Ihre gute Laune und Motivation für den ganzen Tag. So unglaublich es klingt Forschung hat gezeigt, dass etwa 1 von 13 Menschen an chronischen morgendlichen Kopfschmerzen zu leiden. Können Sie sich vorstellen Aufwachen mit Kopfschmerzen jeden Tag?

Wenn Sie morgendliche Kopfschmerzen bekommen von Zeit zu Zeit, verschwenden keine Zeit! Versuchen Sie herauszufinden, was die Ursache Ihrer Kopfschmerzen? Die Gründe können unterschiedlich sein. Zum Beispiel, wenn Sie einen Spannungskopfschmerz, bevor Sie zu Bett gehen musste, gibt es eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie aufwachen mit der gleichen Kopfschmerzen am Morgen. Migräne und Cluster-Kopfschmerzen können auch schlagen Sie in der Mitte der Nacht oder am Morgen, obwohl dies geschieht selten.

Kopfschmerzen durch Entzündungen wie Sinus Kopfschmerzen im Gegenteil verursacht neigen dazu, noch schlimmer in den Morgen wegen postnasale (Schleim Entwässerung und Sammlung entlang der Rückseite der Kehle).

Doch in den meisten Fällen Menschen aufwachen, weil der Rebound Kopfschmerzen. Es ist sehr ärgerlich, wenn Ärzte starke Kopfschmerzen-Relief Medikamente oder over-the-counter Schmerzmittel Kopfschmerzen über den langen Zeitraum zu behandeln verschreiben. In Wirklichkeit, indem sie mehr als drei Aspirin Tabletten dreimal in der Woche können Sie Ihre regelmäßigen Kopfschmerzen in Rebound zu verwandeln.

Medikamente wie Aspirin, Ibuprofen und Paracetamol, wenn sie auf einer täglichen Basis mit den Zentren des Gehirns, die für die Regulierung des Flusses der Schmerz-Nachrichten in das Nervensystem beeinträchtigen. Das ist ziemlich gefährlich, da mit der Zeit die normale Dosierung von pain-killers/sedatives stoppt Bereitstellung einer vollständigen Entlastung der Kopfschmerzen, die der Leidende, um die Dosierung zu erhöhen oder andere Medikamente zwingt. Sobald Medikamente nachlässt (nach 4 bis 6 Stunden), kommt die Kopfschmerzen zurück, nur diesmal ist es stärker und länger anhaltend. In diesem Fall ist es dringend empfohlen, um sicherer natürliche Heilmittel für Kopfschmerzen wie Akupunktur, Kräutermedizin, Massage-und Entspannungsübungen zu wechseln.

Es gibt chronischen morgendlichen Kopfschmerzen, mit Schlafstörungen wie ein Schlafapnoe assoziiert, durch lange gekennzeichnet Pausen in der Atmung während des Schlafes, Zähneknirschen und Schnarchen. Es ist auch wichtig, um sicherzustellen, dass Ihr Kissen nicht zu hoch und bequem, sonst wird Ihr Kopf wird aufgebockt und bleibt so die ganze Nacht und zieht an den Muskeln auf der Rückseite des Kopfes und führt zu einem Spannungskopfschmerz.

Die meisten Kopfschmerzen müssen nicht sofortige Aufmerksamkeit, aber es gibt einige Ausnahmen. Zum Beispiel, wenn es sich um eine erste Kopfschmerzen, die Sie erwacht aus einem gesunden Schlaf ist oder es wird durch Verwirrung, Verlust von Empfindungen oder Probleme bei der Kommunikation begleitet, sollten Sie professionelle Hilfe sofort zu suchen!